Au départ, j'ai vu un afflux de patients qui souhaitaient vérifier qu'ils pouvaient fonctionner avec un équipement minimaliste. Ils se sont enquis des directives appropriées pour passer aux chaussures minimalistes. Pour s’assurer qu’ils recevaient des informations adéquates sur la forme à utiliser, mon cabinet s’est associé au centre de physiothérapie d’Akron, dans l’Ohio. Ici, j'ai passé de nombreuses heures à les éduquer sur cette philosophie afin que tout le monde soit sur la même page. Heureusement, ils étaient ravis d'aider les coureurs. Ils avaient même un membre du personnel qui était un coureur d'élite et déjà capable d'expliquer et Nike Internationalist Herren d'enseigner la bonne forme.

Au cours de cette période initiale, nous n'avons observé aucune fracture de stress chez les coureurs qui passaient aux chaussures minimalistes. Au cours de ces deux années, nous n’avons pas encore vu de fracture directement liée aux chaussures minimalistes ou à la course pieds nus. Fait intéressant, j'ai eu trois cas de fractures de stress chez des coureurs qui portaient des chaussures de course traditionnelles.

Nous demandons aux patients de soutenir la vo?te plantaire, Asics Gel lyte 3 Womens de porter des chaussures de course à coussin épais et à mouvement contr?lé et d'éviter de marcher pieds nus. Est-ce que ?a marche? Oui, lorsque vous ajoutez des anti-inflammatoires, des exercices d'étirement, des injections de cortisone, des attelles de nuit, des marchettes à mouvement contr?lé de la cheville, un rétablissement de six à 12 mois et plus de 1 000 $ de frais pour les patients.

Au lieu de demander ce qui résout la douleur, j'aime penser à ce qui la cause réellement. Des études ont démontré que les tissus que nous prélevons au cours de la chirurgie pour libérer le fascia plantaire ne présentent pas de modifications inflammatoires3. Les structures musculaires pouvant être enflammées sont les structures musculaires - les abducteurs, hallucis, flexor digitorum brevis et les grands ravisseurs. Ces muscles proviennent tous Adidas Zx 750 Femme du même point sur l'os du talon que le fascia plantaire. Ils travaillent tous ensemble pour aider à stabiliser et à soutenir la vo?te en contr?lant la capacité de flexion des orteils. En d’autres termes, par l’action de la flexion ou de la flexion des orteils contre le sol, la vo?te plantaire acquiert un soutien ou une force afin de fonctionner et de stabiliser le pied pendant les phases debout, de marche et de marche.

Dans une victoire surprise, un coureur ougandais a survécu aux coureurs très favorisés du Kenya et de l’éthiopie au marathon masculin lors de la dernière journée de compétition aux Jeux olympiques d’été de 2012 à Londres.

Même si le temps de victoire de Stephen Kiprotich, de 2:08:01, était bien inférieur au record olympique de 2:06:32 au marathon, il restait un moment de fierté pour le joueur de 23 ans et pour Nike Air Max 95 Womens l'Ouganda, qui remportait la première victoire olympique de son pays. médaille de marathon, qui vient d’être or. Ce qui est encore plus impressionnant, c’est que sa médaille d’or n’était que la septième au classement général et la deuxième médaille d’or jamais dans l’histoire olympique pour le pays de l’Afrique de l’Est qui borde le pays dominant, le Kenya.

Ce fut une course tactique exceptionnelle pour Kiprotich lors d’une journée chaude et inattendue à Londres, derrière les deux leaders kenyans, le champion du monde Abel Kirui et l’autre plus célèbre Kiprotich, Wilson Kipsang, qui s’était séparé du peloton au début de la course. Mais au moment même où le trio de coureurs franchissait le cap des 23 milles, Stephen Kiprotich s’écartait des coureurs kenyans très favorisés au cours d’une légère montée et prenait une avance spectaculaire Nike Air Max 270 Heren de 4:42. En entrant dans le mile 25, l’Ougandais a prolongé son avance à 20 secondes et au moment où il dépassait Buckingham Palace à la marque des 26 miles, la course était déjà décidée.