Es gibt keine perfekte M?glichkeit, eine Vorhand im Tennis zu treffen, einen Nike Air Max 90 Mujer Golfball zu fahren oder einen Fu?ball zu treten, aber der Grad der Abweichung von der akzeptierten Norm bei jeder dieser Aktivit?ten ist relativ gering. Wenn Sie sich L?ufer mit hervorragender Form ansehen, sind die ?hnlichkeiten zahlreicher als die Unterschiede. Eine gute biomechanische Form führt zu einem geringeren Anfangssto?, einer kürzeren Bodenkontaktzeit, einer erh?hten Schrittfrequenz, einer h?heren Ausgangsleistung und einer schnelleren Erholung. Glücklicherweise ist es nicht erforderlich, ein Top-L?ufer zu sein, um über eine hervorragende Biomechanik zu verfügen, obwohl das Gegenteil nicht zutrifft. Kurz gesagt, die richtige Bewegung in allen Sportarten erh?ht den Spa? an der Aktivit?t, verbessert die Leistung und verringert die Verletzungsrate.

Ein langer Schritt mit einer hohen Trittfrequenz und einer angemessenen Nike Air Max Motion Donna Biomechanik führt zu einer h?heren Geschwindigkeit, ein langer Schritt, der auf eine falsche Form zurückzuführen ist, verringert jedoch die Geschwindigkeit und Effizienz. Wenn Ihr Fu? den Boden zu weit vor Ihrem K?rper berührt, das hei?t, wenn Sie überschreiten, landen Sie schwer auf Ihrer Ferse und erh?hen die Bremswirkung, wenn Ihr Fu? den Boden berührt. Wenn Sie richtig laufen, sollte Ihr Fu? den Boden unter Ihrem Schwerpunkt berühren. Konzentriere dich darauf, mit einem schnellen und leichten Schritt zu laufen. Das Laufen von Hügelwiederholungen ist ein guter Weg, um diese F?higkeit zu entwickeln.

Tats?chlich entwickelte sich der Mensch nicht auf weichen Oberfl?chen und schon gar nicht auf Golfpl?tzen! Machen Sie einen Ausflug in den Westen, vielleicht nach Colorado oder New Mexico, und laufen Sie barfu? auf einem Pfad. Die Nike Air Max 95 Damen Oberfl?che unter Ihren Fü?en ist genauso ?weich“ wie der Boden in Tansania, der Ort des Rift Valley und die Wiege der menschlichen Evolution. Tats?chlich ist es viel einfacher, auf einer glatten Asphaltstra?e barfu? zu laufen als auf einem natürlichen Pfad, da der Stra?enbelag ?u?erst vorhersehbar ist. Wenn Sie dagegen den Luxus haben, auf einem Golfplatz in einem gem??igten Klima zu leben, versuchen Sie, wann immer m?glich barfu? auf dem Rasen zu laufen!

Die Olympioniken senden eine klare Botschaft, dass stark und fit, in welcher Form auch immer, sch?n ist und dass ein gesunder K?rper nicht besch?mend sein sollte, sondern gefeiert werden sollte.

Olympioniken gibt es in allen Formen und Gr??en - von winzigen Turnern mit einer K?rpergr??e von weniger als zwei Metern bis hin zu Sprintern und Hürdenl?ufern mit beeindruckender K?rpergr??www.susannabey.es e und Muskeldefinition. In einer Welt, in der das typische Landebahnmodell fast einen halben Fu? gr??er ist als eine typische amerikanische Frau, haben viele Frauen mit einer Taillengr??e von 22 Zoll (im Gegensatz zum durchschnittlichen Ma? von 28 bis 30 Zoll für amerikanische Frauen) eine riesige Konfrontation Druck, ihren K?rper zu ver?ndern, um in die starren Sch?nheitsideale der Modebranche zu passen. So viele von uns sind auf die Idee gekommen, dass eine Frau so gro? und dünn wie m?glich sein muss, unabh?ngig von gesundheitlichen Auswirkungen, um sch?n zu sein.

Die Amerikanerin Sanya Nike Air Max Thea WomensRichards-Ross, kurz nachdem sie erfahren hatte, dass sie im 400-Meter-Rennen das Gold gewann.

Angesichts der unersch?pflichen Betonung, um jeden Preis dünn zu sein, f?llt es leicht, in eine Falle riskanten Verhaltens zu geraten, um dieses Ideal zu erreichen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 hat die US-amerikanische Gewichtsreduktionsbranche im Jahr 2010 60,9 Milliarden US-Dollar eingebracht. Wir sind alle mit neuen Di?thilfen (die von der FDA nicht reguliert werden), trendigen Di?ten und Trainingsprogrammen konfrontiert, die es allzu schwierig erscheinen lassen. Leicht zu erreichende, ultradünne Ideale, unabh?ngig vom K?rpertyp.
Der gemeinsame Sch?nheitsstandard in der westlichen Gesellschaft ist für viele unerreichbar und für die Mehrheit ungesund.